beauty tips, trends, and reviews

Muốn trẻ – khỏe – đẹp – Nhất định phải đọc hết bài

0
Like/+1 để khích lệ :-):

Từ lúc tham gia DailyBeautyTalk tới nay Jessie cũng có khoảng trên dưới 35 bài viết review cũng như chia sẻ, chắc không ít bạn thắc mắc một điều “làm gì xài nhiều sản phẩm mà rì viu miết vậy” =). Jessie hứa với các bạn luôn, tất cả đều là trải nghiệm thực tế, đều rất chân thực, lý do Jessie dùng nhiều sản phẩm đến vậy đơn giản vì Jessie bắt đầu để ý da dẻ và tập tành dưỡng da, làm đẹp từ rất lâu rồi, khoảng gần 5 năm rồi đó, càng ngày lại càng đam mê, nên cơ số sản phẩm tăng lên không kiểm soát  =). Có rất rất nhiều sản phẩm Jesseie dùng qua và rất muốn chia sẽ với mọi người nhưng lại dùng hết không giữ lại sản phẩm hoặc không quá ấn tượng nên phải bỏ qua. Chứ không thì mọi người bị Jessie spam bài viết luôn đó^^.

Jessie hỏi xíu nha, có bạn nào thấy bị rối trong việc làm đẹp không? Kiểu như, không biết phải bắt đầu từ đâu, dùng những sản phẩm nào hoặc những thói quen nào để cải thiện làn da

tre-khoe-dep-1
Có bạn nào bị bối rối khi mới bắt đầu dưỡng da hok nè =)))

Vì vậy hôm nay Jessie sẽ có một bài viết tóm tắt cho nhũng bạn mới tập tành dưỡng da, cũng như bắt đầu ý thức được tầm quan trọng của việc dưỡng da và giữ gìn nhan sắc nhé. Bài viết tổng hợp từ những tìm hiểu, lượm lặt và đã áp dụng cho bản thân, đương nhiên chỉ là những bí kíp Jessie thấy cần thiết nhất và hiệu quả nhất nhé.

1. Dưỡng da đẹp với mỹ phẩm

Muốn da đẹp thì phải dưỡng da là điều đương nhiên mọi người ha. Sản phẩm thì vô hạn mà trong khi tài chính thì có hạn hihi, biết rước em nào, lướt em nào đâ? Vì vậy Jessie sẽ đưa ra các bước từ đơn giản đến phức tạp nhé. Nếu không có thời gian, mình có thể tối giản sản phẩm theo thứ tự cần thiết như sau nhé (ít nhất thì phải sắm cho được những sản phẩm cần thiết nhất như mục 1 nhé)

Lưu ý: Luôn dùng kem chống nắng chứ không phải dùng kem chống nắng rồi tới các bước dưỡng da nhé mọi người, Jessie chỉ đưa routine tối thôi nhé, ban ngày Jessie luôn dùng Toner/ lotion + kem chống nắng cho nhanh gọn lẹ)

  1. Kem chống nắng – Toner – Kem mắt – Kem dưỡng ẩm
  2. Kem chống nắng- Toner- Kem mắt – Serum (làm trắng/ chống lão hóa/ săn chắc…tùy nhu cầu) – Kem dưỡng ẩm
  3. Kem chống nắng- Toner- Kem mắt – Serum- Kem dưỡng ẩm- Mặt nạ ngủ
  4. Kem chống nắng- Xịt khoáng- Toner- Kem mắt- Serum- Kem dưỡng ẩm- Mặt nạ ngủ

Đối với Jessie, kem chống nắng là bước dưỡng da không thể thiếu nếu muốn có làn da đẹp.

*** Xem thêm: Kem chống nắng Innisfree Eco Safety No Sebum Sunblock SPF 35 PA+++ dành cho da nhờn

*** Xem thêm: Kem chống nắng Neutrogena Clear Face – Bạn đồng hành của nàng da dầu

kem-chong-nang1
Kem chống nắng là bước quan trọng đặc biệt không thể thiếu trong lộ trình làm đẹp của Jessie

Luôn tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần hoặc dùng AHA/BHA sau toner để sản phẩm dưỡng da hấp thụ vào da một cách tốt nhất nha

*** Xem thêm: [Kiến thức] BHA, AHA, Vitamin C, Retinol – Những điều PHẢI biết khi kết hợp

*** Xem thêm: BHA có tác dụng gì đối với da mụn?

Skincare Routine của Jessie như mục 5, Hiện tại trời nóng nên đã dùng serum HA (Hyaluronic acid) thay thế để tối giản. Thỉnh thoảng đổi gió Jessie còn dùng thêm dầu dưỡng như Rosehip/ argan/ amond trước bước dưỡng ẩm ..Jessie đang tìm hiểu kem nâng cơ mặt, sẽ review sau cho mọi người nhé

2. Làm đẹp với Thực phẩm

Mọi người đã nghe đến khái niệm “kiềm hóa cơ thể” chưa? nói đơn giản là đưa cơ thể về chế độ kiềm bằng cách tiêu thụ những sản phẩm có tính kiềm nhiều hơn thực phẩm có tính axit. Ăn uống theo cách này không những làn da đẹp lên trông thấy mà còn giúp chúng ta hạn chế bệnh tật nữa.

Cách đơn giản để đo độ PH cơ thể là sử dụng giấy quỳ nhúng vào nước tiểu vào buổi sáng (đi tiểu lần 2 trước khi ăn sáng), độ PH từ 7-7,4 là cơ thể khỏe mạnh (hơi có tính kiềm). Chúng ta có thể dựa vào kết quả này mà điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp, nên kiểm tra thường xuyên trong 1 tuần, để hiểu được cơ thể mình và biết được lượng tiêu thụ thức ăn phù hợp và từ đó duy trì chế độ ăn lành mạnh nha

Thực phẩm tính axit:

  • Tinh bột (cơm, bánh mì, bánh….)
  • Trà, café, rựơu, bia
  • Thịt, cá, trứng
  • Một số loại đậu đỗ
  • Thức ăn có đường
  • Các loại gia vị, dầu ăn, chất béo, đồ chiên rán

Thực phẩm tính kiềm:

  • Rau củ (các loại rau xanh đặc biệt súp lơ xanh, cà chua, ớt đà lạt)
  • Trái cây và nước ép trái cây (đặc biệt bơ, chanh, đu đủ, chuối, sung, dứa, táo, dừa…
  • Các loại hạt : hạnh nhân, hạt dẻ…
  • Mật ong, mật mía.
  • Đậu nành
  • Bột sắn dây
danh-sach-thuc-pham-co-tinh-axit-va-kiem-5
Bảng thực phẩm Axit – Kiềm (Chỉ một vài sản phẩm tiêu biểu thôi nhé)
tre-khoe-dep-3
7 thực phẩm mang tính kiềm cao nhất

Để đầy đủ mọi người search thêm google nhé

Có vẻ hằng ngày chúng ta tiêu thụ thực phẩm tính axit nhiều hơn hằn thực phẩm tính kiềm, nên thay đổi từ từ nhé. Jessie cũng vậy. Lời khuyên cho mọi người là luôn ăn những thực phẩm tính kiềm nhiều hơn thực phẩm có tính axit nhé

3. Sinh hoạt và thói quen tốt cần duy trì để trẻ đẹp

  • Ngủ sớm, luôn vui vẻ, ít nhăn nhó, ít khó chịu sẽ hạn chế tạo nếp nhăn, và cũng giúp tạo môi trường kiềm nữa, chứ cứ stress, khó chịu là tạo môi trường axit đó nha =)
  • Tập thể dục đều đặn, 1 tuần ít nhất 3 buổi nhé, mọi người có thể chọn một bộ môn yêu thích để theo lâu dài: Gym, bơi lội, dance, yoga… Jessie đang theo Gym và nhen nhóm ý định tập bơi, hihi, có thể dục thể thao mới trẻ lâu nè, body lại đẹp nữa. Lên quyết tâm giống Jessie đi nha =)
  • Đắp mặt nạ: mặt nạ hũ, mặt nạ giấy (xem thêm: Mặt nạ BANOBAGI Vita Genic HYDRATING Jelly Mask [Review], mặt nạ thiên nhiên đều ok nhé. 2 lần/ tuần nha
  • Thêm nữa một thói quen để làm da luôn tươi trẻ đó chính là matxa, Jessie đã thử nhiều phương pháp mat-xa trên Youtube nhưng rồi lại lười không theo được, cuối cùng thấy cách dễ nhất là mát xa đơn giản với dầu (dầu dừa, oliu,…). Mat-xa theo cấu trúc cơ mặt như hình minh họa nhé, phương pháp matxa này tuy đơn giản nhưng hiệu quả lắm nha, giúp nâng cơ và săn chắc da măt, mọi người áp dụng nhé, không thất vọng đâu

    tre-khoe-dep-4
    matxa bằng dầu vừa đơn giản vưa hiểu quả nè
  • Vỗ mặt: Cũng như mat-xa, vỗ mặt giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn, và giúp da đàn hồi hơn. Thường thì sau khi rửa mặt Jessie chỉ lấy khăn bông mềm thấm nhẹ cho ráo nước trên mặt và vỗ đều khắp mặt cho khô, khi bôi kem dưỡng da cũng vỗ đều như vậy, kem dưỡng sẽ thấm vào da tốt hơn
  • Spa, xông hơi và tẩy tế bào chết: Thỉnh thoảng nên tự thưởng cho bản thân một buổi xông hơi, mat-xa, tẩy tế bào chết toàn thân, đắp mặt nạ cho tinh thần sảng khoái nhé (mua deal rẻ lắm) – refresh toàn thân luôn, da dẻ tinh thần đều tươi mới =)
tre-khoe-dep-6
Đi spa refresh thôiiiiii

Xong nè, mọi người đọc tham khảo và thực hiện đều đặn nhé. Chúc các cô gái luôn xinh đẹp và tươi trẻ nha. Jessie đi đây  =))).

Like/+1 để khích lệ :-):

Bình luận / Hỏi & Đáp:

avatar
  Subscribe  
Nhận thông báo:
Bộ sưu tập kem chống nắng Neutrogena lớn nhấtXEM THỬ
+